Libro - Manejar la Ansiedad Sin Morir en el Intento

Libro - Manejar la Ansiedad Sin Morir en el Intento

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¿Dejas de hacer cosas por el miedo que te provocan? ¿Evitas a toda costa las situaciones que te producen ansiedad? ¿Tienes problemas musculares, de sueño o gastrointestinales?

Este libro es para ti.

Incluye:

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Información básica

Mi historia personal con la ansiedad

Estrategias

Diario

 

1.

2.

3.

4.

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